格闘技アクションプロンプト集：パンチ・キック・構え【AIイラスト】

戦闘ポーズ全般を指定する基本プロンプト

まず最初に、戦いのポーズ全般をざっくり指定したいときに便利なのが「fighting」です。

これだけでもキャラクターが戦闘状態の構えをしてくれますが、どんなポーズになるかはランダムです。

そこで今回は、パンチの動作、キックの動作、そして戦う構えのポーズ。この3つにテーマを絞って、それぞれのプロンプトをもう少し細かく見ていきます。

紹介しているイラストはNovelAI Diffusion V4.5 Fullを使用して生成したものです。

パンチ動作のプロンプト一覧

それでは早速、パンチのプロンプトから紹介していきます。

内容	パンチのプロンプト
パンチする	punching
インパクト（衝撃）の瞬間を指定	impact burst, hitting, clenched hands
躍動感を出したい場合	in motion, motion blur, dynamic pose

パンチの種類別プロンプト

パンチの種類ごとのプロンプトをまとめました。

基本的な指定と、より再現性を高めるための詳しい指定、どちらもあわせて紹介します。

パンチの種類	プロンプト
ジャブ	clenched hands, punching, jab, leading arm extended, orthodox stance
ストレート	clenched hands, punching, orthodox cross, outstretched arm forward, leaning forward
フック	clenched hands, punching, hook punch, bent elbow, side arc motion
アッパーカット ※再現難易度やや高め	clenched hands, punching, uppercut, rising fist, chin-up target, recoil motion, impact effect
オーバーハンドパンチ（スイングパンチ） ※再現難易度高め	clenched hands, punching, overhand punch, downward arc motion, clenched fist

キック・蹴り動作のプロンプト一覧

次は、キックや蹴り動作を表現する格闘アクションのプロンプトです。

内容	キックのプロンプト
蹴る・キックする	kicking
蹴る体勢の調整用	kneepits, twisted torso

キックの種類別プロンプト

キックの種類	プロンプト
前蹴り	kicking, front kick, lead leg extended forward, heel aimed at target
サイドキック	kicking, side kick, leg extended sideways, foot blade aimed, side-on stance
回し蹴り	kicking, roundhouse kick, leg extended in arc, hips rotated, toes pointed
踵落とし ※再現難易度高め	kicking, axe kick, leg raised high, heel dropping downward, downward motion blur 正面から捉える場合（kneepits：膝裏の指定も有効）。
ハイキック	kicking, high kick, leg up high
ローキック ※再現難易度高め	kicking, low kick, outstretched leg forward, leg down
飛び蹴り	flying kick, midair, leg extended forward, motion blur, dynamic pose

戦う構えのプロンプト一覧

戦う構えを再現するプロンプトを紹介していきます。基本は「○○ stance」というように指定していきます。

内容	プロンプト
戦う構え	fighting stance

格闘技の構え種類別プロンプト

構え名	プロンプト	推奨補助タグ
ボクシングの構え	boxing stance	orthodox / southpaw（併記推奨：boxing stance, orthodox など）
総合格闘技の構え	mma stance	southpaw stance / orthodox を追加で明示、ガードは gloves raised。動きを出すなら in motion 程度の短語が無難。
空手の構え	karate stance	front stance (zenkutsu-dachi)／horse stance (kiba-dachi) の併用が安定。
ガードを上げる構え	guard up, gloves raised	競技と併記：boxing stance, gloves raised／mma stance, gloves raised（文脈必須）。
ホーススタンスの構え	horse stance	deep horse stance（深め指定）／用途に応じて martial arts pose を補助。
重心を低くする構え	fighting stance, low stance	knees bent, hips lowered, crouched low（必要に応じて horse stance / front stance を併記して型を固定）

格闘技アクションプロンプトの応用例

最後に、今回紹介したプロンプトを使って生成したイラストの作例と、そのプロンプトを紹介します。プロンプトには服や背景などの要素も含まれているので、そのままコピペして試し、どんな仕上がりになるか見てみてください。

fighting stance, clenched hands, orthodox cross, punching, outstretched arm forward, leaning forward, punching impact, motion blur, dynamic pose, sports wear, sports bra, sports shorts, sweat, boxing gloves, wide shot, boxing ring, looking at boxing ring corner, impact burst on object, dutch angle, blurry foreground

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kicking, axe kick, leg raised high, heel dropping downward, downward motion blur, twisted torso, kneepits, sports wear, sports bra, boxer shorts, sweat, boxing gloves, boxing ring, wide shot, close-up, straight-on, impact burst, dutch angle, blurry foreground

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mma stance, guard up, low stance, in motion, fingerless gloves, sports wear, sports bra, sweat, steaming body, boxing ring, close-up, profile

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mma stance, guard up, low stance, in motion, serafuku, light smile, very wide shot, urban street, sky

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この記事では、格闘技アクションをAIイラストで表現するためのプロンプトを、パンチ・キック・構えに分けて整理しました。

それぞれの動作について、基本的な指定方法と再現度を高めるための工夫を紹介しているので、目的に合わせて組み合わせや調整ができます。

複数の具体例とあわせて確認することで、プロンプトの効果や使い分けも理解しやすくなります。必要なときに見返すことで、新しい構図や動作のアイデアをすぐに取り入れられる内容になっています。