本記事では、AIイラストで「服を脱ぐ」「服をずらす」といった動作を再現するためのプロンプトを、イラスト例とあわせて紹介していきます。
服を脱ぐ動作をリアルに見せたいときは、ひとつのプロンプトだけでなく、いくつかを組み合わせるのがコツです。定番の「undressing」などメジャーなプロンプトを使うだけでも形にはなりますが、そこに少し工夫を加えると一気に自然さが増します。
たとえば、シャツを脱ぐときの腕の動きや、スカートを下ろすときの膝の角度。ちょっとした姿勢や視線の指定を足すだけで「それっぽさ」がぐっと高まります。
この記事では、服をたくし上げる・シャツのボタンを外す・ブラのホックを外す・スカートのファスナーを下ろすなど、動作ごとに整理したプロンプトをまとめました。AIイラスト初心者の方にもわかりやすいように、よく使う基本タグとあわせて表形式で紹介しています。
ではまず、自分で服を脱ぐときに使える基本プロンプトから見ていきましょう。
自分で服を脱ぐプロンプトの基本と種類
ここでは、まず一番よく使われている基本のプロンプトを紹介します。
服を脱ぐ動作の基本プロンプト（undressing）
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 服を脱ぐ（脱ぎかけ） | undressing |
| – インナーの指定例（トップス） | black tank top, tube top, bra |
これは「自分で服を脱ぐ」ときの基本プロンプトです。主に上着を脱ぐ動作になります。そのため、インナーをあらかじめ指定しておくのがおすすめです。
例えば、夏の海で少し暑くてTシャツを脱ぐシーン。インナーにタンクトップやチューブトップを入れておくと、脱いだときに下のタンクトップがちらっと見える…そんな自然な状況をAIイラストで再現できます。
1girl, portrait,
white skin, light blue eyes, narrow waist,
light pink hair, medium hair, bangs pinned back,
white T-shirt, gray skirt, black tank top,
halfway undressing, slightly visible black tank top, peek of tank top under shirt,
light smile, open mouth
脱ぎ方を細かく指定するプロンプト例
「undressing」だけを指定すると、AIは上着を脱ぐようなポーズを出すことが多いです。ただ、その仕上がりはランダムで、どんな状態になるかは安定しません。
そこで役立つのが、追加のプロンプトです。組み合わせて使うことで、脱ぎ方や見え方をコントロールできます。
次は、その方法を見ていきましょう。
おへそが見える状態
show navel
肩が見える状態
show shoulder
腕を上げて脱いでいる状態
arms up
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 服を脱いでおへそが見える | undressing, show navel |
| 服を脱いで肩が見える | undressing, show shoulder |
| 腕を上げて脱いでいる状態 | undressing, arms up |
| 服を脱いでブラが見える | undressing, bra |
| 服を脱いで下乳が見える | undressing, underboob |
| – 僅かに見える状態（見え方の調整用） | navel peek, shoulder peek, bra peek |
「undressing」に加えて、体のどの部分が見えるかをプロンプトで指定すると、脱ぎ方をうまくコントロールできます。前開きの服なのか、それ以外の服なのかによっても動きが変わるので、その点も意識すると自然さが出やすいです。
また「〜 peek」という指定は、「ちらっと見える」 というニュアンスを持っています。控えめに見せたいときに便利です。
トップスを脱ぐ・開けるプロンプトの使い方
ここからは、もう少し細かく「服を脱ぐ動作」を指定できるプロンプトを紹介していきます。
服の部位ごとに整理して、その仕草が自然に見えるような工夫もあわせて解説します。
服をたくし上げる
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 服（シャツ）をたくし上げる | lifting shirt |
| 服（シャツ）を片手でたくし上げる | lifting shirt with one hand |
| 服（シャツ）を両手でたくし上げる | lifting shirt with both hands |
| – インナーのシャツの裾がイン（タックイン） | shirt tucked in |
| – インナーのシャツの裾を出している | shirt hanging out |
「lifting 〜」を使うと、その服をたくし上げる動作を表現できます。似た言葉に「shirt lift」もありますが、少しニュアンスが違います。
「shirt lift」は「たくし上げられた状態」を指すので、自分の手でそうしているのかは曖昧です。場合によっては、ただ服がめくられているだけの表現になることもあります。だから、自分の手でたくし上げていることをはっきり示したいなら「lifting 〜」を選ぶのがおすすめです。
また「タックイン（shirt tucked in）」の指定は、少しフォーマルな雰囲気を残したいときや、おへそを出したくないときに便利です。逆に裾を出しているプロンプトを使うと、ラフに脱いでいる感じが強まり、臨場感をアップできます。
シャツのボタンを外す
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| シャツのボタンを外す | unbuttoning shirt with both hands |
| – ボタンを外してタンクトップが見える | black tank top peek |
| – ボタンを外して胸の谷間が見える | cleavage peek |
| – ボタンを外して下着（ブラ）が見える | bra peek |
シャツのボタンを開ける動作だけだと、仕上がりがぶれやすいです。そこで、どのくらい見えるのかをプロンプトで明示してあげると、安定した再現につながります。
シャツの前を開ける
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 服（シャツ）の前を開ける | opening buttoned shirt with both hands |
| – 服の前を開けてタンクトップが見える | black tank top peek |
| – 服の前を開けて下着（ブラ）が見える | bra peek |
服の前をガバッと開けるような仕草です。開け方の度合いは、インナーの指定で調整すると安定します。
例えば「bra peek」を使えば、ブラがチラッと見える程度になり、シャツは控えめに開いた状態になります。一方でインナーを単に「bra」とすると、ブラをはっきり見せようとするため、シャツを思いきりガバッと開ける動作になります。
制服のリボンを解く
セーラー服などのリボンを解く動作のプロンプトです。
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 制服のリボンを解く | untying front ribbon with both hands |
| – 制服の指定 | sailor uniform, sailor collar |
ジッパーを下ろす
次はジッパータイプの服を脱ぐ状態の再現方法です。
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| ジッパーを下ろす | hand on zipper, pulling zipper down |
| – 自然な視線・顔の動きの指定 | head down, looking down |
| – インナーの指定 | black tank top peek |
| – ジッパー付きの服の例（パーカー） | white hoodie with zipper |
キャミソールやブラの肩紐をずらす
キャミソール等の肩紐やブラ紐をずらす・下ろす動作です。
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 肩紐をずらす・下ろす | pulling down strap, strap slip |
ブラのホックを外す
| 種類 | プロンプト |
|---|---|
| 普通のブラ（背中ホック）を外す | unhooking bra with both hands, arms behind back |
| フロントホックブラを外す | unhooking front-clasp bra with both hands |
| – ストラップの隙間を再現 | strap gap |
背中ホックのブラを外す動作が安定しないときは、「arms behind back（腕を後ろにまわす）」を加えるのがおすすめです。それだけで動作の自然さがぐっと増します。
また「strap gap」を入れると、ブラ紐が浮いて少し隙間ができる状態を再現できます。これを使うと、外したあとでブラがゆるんでいる感じをよりリアルに出せます。
作例はスポブラなので緩んだ感じは出ていませんが、普通の「bra」を指定すればしっかり再現できます。
ブラをたくし上げる・ずり下げる
以下の表にて、服をたくし上げたり引き下げたりするプロンプトを使った、下着を脱ぐ動作をまとめています。片手と両手、それぞれの動作に分けて整理しました。
| 動作 | 片手 | 両手 |
|---|---|---|
| ブラをたくし上げる | lifting bra with one hand | lifting bra with both hands |
| ブラをずり下げる | pulling down bra with one hand | pulling down bra with both hands |
控えめな動作にしたい場合は、「slightly（少しだけ）」、「partially（途中まで）」のプロンプトを加えるといい感じになります。
スカート・ズボンなどボトムスを脱ぐプロンプト
ここからはボトムス編です。スカートやズボン、ストッキングや靴下、そして靴を脱ぐときのプロンプトを紹介していきます。
まずはスカートから見ていきましょう。
スカートのファスナーを下ろす
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| スカートのファスナーを下ろす | unzipping skirt, pulling down skirt fastener, hand on skirt fastener |
| – ファスナーを下ろす時の自然な仕草 | twisted torso, looking down, head down, contrapposto |
スカートを脱ぐ前の予備動作です。スカートのファスナーを下ろすような仕草を再現できます。やや試行回数を重ねる必要アリです。
スカートを下ろす・脱ぐ
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| スカートを下ろす・脱ぐ | undressing, pulling down skirt |
| スカートが両足に残っている状態（脱ぎかけ） | undressing, skirt around legs |
| スカートが片足に残っている状態（脱ぎかけ） | undressing, skirt around one ankle, leg lift |
| – インナーの指定（スパッツ・下着など） | black bike shorts, panties |
| – リアリティを出すための追加ポーズ | leaning forward, bent knee |
インナーを指定しておくと安定しやすいです。スパッツや下着（パンティなど）が多いですが、水着でも再現できます。たとえば海で泳ぐ前にスカートを脱ぐシーンなどにも使えますね。
ズボンを下ろす・脱ぐ
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| ズボンを下ろす・脱ぐ | undressing, pulling down denim pants |
ズボンを脱ぐときは、「denim pants（デニムパンツ）」のように種類や色を指定しておくと安心です。指定をしないままだと、下着まで一緒に脱がせてしまうことがあります。AIに誤認させないためにも、脱ぐ対象のズボンをできるだけ詳しく書いておくと安定します。
ストッキング・靴下を脱ぐ
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| ストッキングを脱ぐ | pulling down black pantyhose, removing pantyhose |
| 靴下を脱ぐ | pulling down one sock, removing one sock |
| – リアリティアップのための追加の仕草 | sitting, knee up, hunched over, face down, looking down |
追加の仕草としては、視線を下げて少し猫背になり、片足を立てている状態を加えるのがおすすめです。こうすると、ストッキングや靴下を脱ぐときの自然な姿勢が再現しやすくなります。
靴紐を解く・靴を脱ぐ
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 靴紐を解く | untying shoelaces with both hands |
| 靴を脱ぐ | removing one shoe |
| – リアリティアップのための追加の仕草 | face down, looking down, hair falling forward, hair hanging down, knee to chest |
追加の仕草としては、膝を胸元に引き寄せたポーズや、下を向いて髪が前に垂れている様子を指定するといいです。そうすることで、靴を脱ぐときの動きがより自然に見えます。
まとめ｜服を脱ぐプロンプト早見表
ここまで紹介してきたプロンプトを、最後にひとつの表にまとめました。
あとで見返すときに便利なように、主要なプロンプトと調整用のプロンプトを分けています。
| 目的 / 状態 | 主要プロンプト | 調整・併用（任意） | 備考 |
|---|---|---|---|
| 服を脱ぐ（基本） | undressing | black tank top, tube top, bra | インナー明示で露出の見え方が安定 |
| 見せる部位の指定（おへそ・肩・ブラ・下乳） | undressing, show navel ／ undressing, show shoulder ／ undressing, bra ／ undressing, underboob | navel peek, shoulder peek, bra peek | “peek”はチラ見えの弱指定 |
| 腕を上げて脱ぐ | undressing, arms up | — | 上から脱ぐポーズになりやすい |
| シャツをたくし上げる | lifting shirt | lifting shirt with one hand、with both hands | 「shirt lift」より“手で”の意図が通る |
| シャツの裾状態 | shirt tucked in ／ shirt hanging out | tucked shirt, untucked shirt | きちんと感／ラフ感の調整 |
| ボタンを外す（動作） | unbuttoning shirt with both hands | 片手指定：with one hand | 動作中の表現 |
| 前を開ける（ボタン服） | opening buttoned shirt with both hands | black tank top peek, bra peek | 見せたいインナーで開き具合を調整 |
| 制服のリボンを解く | untying front ribbon with both hands | sailor uniform, sailor collar | — |
| ジッパーを下ろす（上衣など） | hand on zipper, pulling zipper down | head down, looking down；white hoodie with zipper；black tank top peek | 視線・顎角度で自然さ向上 |
| 肩紐をずらす・落とす | pulling down strap, strap slip | — | 服種（camisole, bra 等）を足すと安定 |
| ブラのホック（背中） | unhooking bra with both hands, arms behind back | strap gap | 背中側の動作安定化に有効 |
| ブラのホック（前留め） | unhooking front-clasp bra with both hands | — | front-clasp を明示 |
| ブラをたくし上げ（片手／両手） | lifting bra with one hand ／ lifting bra with both hands | slightly, partially | 控えめ指定に使用 |
| ブラをずり下げ（片手／両手） | pulling down bra with one hand ／ pulling down bra with both hands | slightly, partially | — |
| スカートのファスナーを下ろす | unzipping skirt, pulling down skirt fastener, hand on skirt fastener | twisted torso, looking down, head down, contrapposto | — |
| スカートを下ろす・脱ぐ | undressing, pulling down skirt | black bike shorts, panties；leaning forward, bent knee | インナー明示で破綻回避 |
| スカートの脱ぎかけ（残る位置） | undressing, skirt around legs ／ undressing, skirt around one ankle, leg lift | — | 両足残り／片足残りを明示 |
| ズボンを下ろす・脱ぐ | undressing, pulling down denim pants | 色・素材指定（denim など） | 対象ボトムを具体化 |
| ストッキングを脱ぐ | pulling down black pantyhose, removing pantyhose | — | 色指定で狙い固定 |
| 靴下を脱ぐ（片足例） | pulling down one sock, removing one sock | — | 片足は one を明示 |
| 靴紐を解く | untying shoelaces with both hands | face down, looking down, hair falling forward, hair hanging down, knee to chest | 姿勢・髪の落ち感でリアリティ |
| 靴を脱ぐ（片足） | removing one shoe | sitting, knee up, hunched over | 片足動作に適した補助姿勢 |
今回の記事では、AIイラストで服を脱ぐ動作を自然に見せるためのプロンプトを整理しました。基本的なプロンプトに加えて、細かな仕草やポーズを工夫する方法をまとめています。
部位ごとに整理しているので、必要なときに探しやすい形になっていると思います。また、調整用のプロンプトもあわせて紹介しているので、場面に合わせて参考にしやすい内容になっています。
少しでも制作のヒントとして役立ててもらえればうれしいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
