お腹・おへそを綺麗に再現するプロンプト集【AIイラスト】

今回は、おへそを見せる基本プロンプトから、お腹の丸み・腹筋・チラ見え・服装との組み合わせまで、使いやすい表現をまとめて整理しました。

生成結果は似ていても、ニュアンスや使いどころが少しずつ異なるプロンプトもあります。本記事では、それぞれの違いを一通り解説しています。

AIイラストでお腹・おへそ周りの表現をしっかり再現したい場合に、ぜひご活用ください。

お腹・おへその基本プロンプト

それでは早速いっしょに見ていきましょう。

まずは、お腹・おへそ周りでよく使われる基本プロンプトから紹介します。

プロンプト（呪文）	内容
navel	へそが見えている状態を表す
stomach	お腹全体が見えている状態を表す
midriff	お腹出し・みぞおち（主にファッションとして使う）
belly	お腹（特に形・膨らみを強調する場合に使用）

おへその見せ方別プロンプト

続いて、へそ自体のバリエーションに関するプロンプトを紹介していきます。

プロンプト（呪文）	内容
navel focus	へそをメインに強調した構図
navel peek	服の隙間からへそがチラ見え
navel cutout	へそ部分のカットアウト（ファッション）
covered navel	服越しにへその輪郭が透けて見える
linea alba	お腹中央の薄い縦線（腹筋の境目）
outie navel	でべそ
x navel	へそが×印
no navel	へそがない（お腹は描写されるがへそを描かない）
navel piercing	へそピアス
navel hair	へそ毛（happy trail）

お腹の形・質感を調整するプロンプト

お腹周りの見た目の表現に使えるプロンプトです。

「muffin top」はお腹をぷにぷにさせたい時におすすめです。

ちょいポチャお腹で扱いやすいプロンプトは「chubby belly」です。一番ほどよい感じになりやすいです。

big bellyはいわゆるボテ腹です。
プロンプトの組み合わせ次第では、けっこう大きくなる場合もあります。イラストはやや控えめ寄りの生成結果です。

「veiny系」の血管表現全般に言えることですが、指定箇所以外にも血管が浮いて見える場合が結構あるため、制御は難しいプロンプトです。

プロンプト（呪文）	内容
stomach focus	お腹を主題にした構図
muffin top, stomach	服からはみ出るお腹（肉が乗ってる感じ）
curvy belly	丸みを強調したお腹
chubby belly	ぽっちゃりお腹
big belly	大きなお腹（ボテ腹に近い）
pregnant	妊娠中のお腹
veiny belly	お腹の血管が浮いている
abs	シックスパック（腹筋の割れ目）
covered abs	服越しに腹筋の割れ目が透けて見える

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以下は、イラストはありませんがもう一つ紹介します。

プロンプト（呪文）	内容
stomach bulge	ぽっこり膨らんだお腹、（内側から押し出されて）膨らむ、盛り上がるニュアンス

お腹・おへそに関するポーズプロンプト

「spread navel」は、うまく組み合わせると、「へそのごまを取ろうとしている？」みたいに出来るかも？笑

ちなみに余談ですが、「ヘソのごま」のプロンプトはなさそうです笑。

腹痛は、「slouchings（猫背）」を入れた方がわかりやすいです。

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2人キャラが必要なシーンは、キャラ同士の位置関係をプロンプトでしっかりと記述してあげると安定します。以下記事にて詳しく解説していますので、こちらも併せてご活用ください。

プロンプト（呪文）	内容
navel poke	へそを突く（つつく）
hands on own stomach	自分のお腹に手を当てる
spread navel	へそを広げる
covering navel	へそを隠す・覆う
belly rub	お腹を撫でる・揉む
scratching stomach	お腹をかく
belly grab	お腹をつかむ
finger in navel	指をへそに入れる
stomach ache	腹痛、slouchings（猫背）を入れた方が再現しやすい
presenting navel, shirt, navel peek	へそをわざと見せつけるポーズ
pinching own belly	自分のお腹をつねる
pinching another’s belly	他人のお腹をつねる
hand on another’s stomach	他人のお腹に手を当てる
tickling navel	へそをくすぐる
belly worship	お腹を崇拝する、お腹を「神聖なもの」のように崇めるような描写（相手のお腹に顔を埋める、キスをするなど）
belly-to-belly	お腹同士をくっつける

お腹見せ・へそ見せに使える服装プロンプト

最後に、お腹周りが強調される服やデザインに関するプロンプトを紹介します。お腹やおへその見せ方（露出）をコントロールできます。

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なお以下記事にて、ヘソ出しコーデのプロンプトを紹介しています。様々なファッション別に掲載していますので、ぜひ併せてご活用ください。

プロンプト（呪文）	内容
midriff peek	お腹のチラ見えファッション
see-through midriff	お腹が透けて見える服
midriff_sarashi	お腹のさらし
midriff tattoo	お腹のタトゥー
crop top overhang	トップスが垂れ下がり、腹部や胸の下側を覆うようにかかっている状態
tied shirt	シャツの裾を結んだ状態
cutout above navel	腹部の上側をカットアウトしたデザインの服
cutout below_navel	腹部の下側をカットアウトしたデザインの服
belly chain	お腹に巻くチェーン装飾
whale tail (clothing)	アンダーウェアの紐がV字にはみ出しているファッション（ホエールテール）

まとめ

今回は、AIイラストでお腹・おへそを再現するためのプロンプトを紹介しました。

お腹・おへそ周りのプロンプトは、生成結果が似て見えるものもありますが、それぞれ使いどころが少しずつ異なります。

お腹・おへそプロンプト早見まとめ

目的	使いやすいプロンプト	使い方の目安
へそを見せたい	navel	おへそそのものを描写したいとき
お腹全体を見せたい	stomach	腹部全体を見せたいとき
お腹出しファッションにしたい	midriff	クロップトップなど、服装としてお腹を見せたいとき
お腹の丸みを調整したい	belly	お腹の形・大きさ・膨らみを調整したいとき
へそを強調したい	navel focus	へそをメインに見せたいとき
へそをチラ見せしたい	navel peek	服の隙間からへそを少し見せたいとき
お腹を主題にしたい	stomach focus	お腹周りを中心に見せたいとき
ぽっちゃり感を出したい	chubby belly	ほどよい丸みのあるお腹にしたいとき
腹筋を見せたい	abs	腹筋の割れ目を描写したいとき
お腹に手を当てたい	hands on own stomach	自分のお腹に手を添えるポーズにしたいとき
お腹見せの服にしたい	midriff peek / see-through midriff	露出や透け感を服装で調整したいとき
腹部に装飾を入れたい	cutout above navel / belly chain	カットアウト服やチェーン装飾を入れたいとき

AIが今よりも進化していくと、いまは生成結果が変わらないものでも、だんだんと解釈が正確になってきて微妙なニュアンスの違いもそのうち使い分けられる日がくるかなぁ〜なんて思ったりしています。

そのため、プロンプトはいまのところ生成結果がそんなに変わらなくてもなるべくニュアンスに近いもので、組み立てる方がいいかなと個人的には思っています。

ぜひぜひ作りたいイメージに合わせて、今回紹介したプロンプトを組み合わせてみてください。