座るプロンプト36集（並んで座る・地面に座る・ソファに座る等）

基本的には sitting というプロンプトで「座る」は表現できます。でも基本動作なだけに、実は意外と奥が深いです。

椅子に座る、ソファに座る、ベンチに座る──座る場所を変えるだけで雰囲気は大きく変わります。さらに、正座や体育座り、あぐらといった座り方。二人で並んで座る、向かい合って座る、膝の上に座る、といった複数人の配置。そこに「肘掛けにもたれる」「足を組んで座る」みたいな細かい姿勢の違いを加えると、バリエーションは一気に広がります。

こうした座るプロンプトのバリエーションを知っておくと、AIイラストの表現の幅がぐっと広がります。

AIの技術も進化していて、再現できるレベルは年々上がっています。よりリアルで臨場感のあるイラストを作るために。今回は、この「座る」というシンプルでありながら奥の深いプロンプトを、掘り下げて紹介していきます。

座る場所ごとのプロンプト：椅子・ソファ・ベンチなど

まずは「どこに座るか」で分けた座るプロンプトから紹介していきます。

椅子に座る、地面に座る、ソファに座る、ベンチに座る、便座に座る……と、座る場所を変えるだけでイラストの雰囲気は大きく変わります。

座る種類	座るプロンプト	場所プロンプト
椅子に座る	sitting on chair	room interior
ソファに座る	sitting on couch	living room
ベンチに座る	sitting on bench	park
ベッドに座る	sitting on bed	bedroom
階段に座る	sitting on stairs	stairwell
王座に座る	sitting on throne	throne room
床に座る	sitting on the floor	room interior
地面に座る	sitting on the ground	outdoor
トイレに座る	sitting on toilet	bathroom
電車の座席に座る	sitting on train seat	train interior

椅子の種類を変えるだけでも、座るプロンプトで表現できるイラストの雰囲気は大きく変わります。

以下の記事にて、よく見る椅子の種類を一覧にまとめて、プロンプト付きで紹介しています。こちらもあわせて活用してみてください。

座り方のプロンプト：正座・あぐら・体育座りほか

次に、座り方ごとのプロンプトを紹介します。

正座はきちんとした場面を、体育座りは学校や日常シーンを、あぐらはくつろいだ雰囲気を出すときに使えます。座り方でもキャラクターの個性を出すことができます。

座り方の種類	プロンプト
正座	seiza
女の子座り・ぺたんこ座り（割座）	wariza
横座り	yokozuwari
あぐら・胡坐	indian style
蓮華座	lotus position
体育座り	hugging own legs
足を組んで座る	sitting, crossed legs
しゃがむ	squatting
膝を揃えて座る	sitting, knees together
脚を揃えて座る	sitting, legs together
– 足を揃えて座る	sitting, feet together
後ろ向きに座る	sitting backwards
角に座る	sitting in corner

二人以上での座り方プロンプト：並ぶ・向かい合う・膝の上

続いて、複数人で座るときのプロンプトを紹介します。

座り方の種類	プロンプト
並んで座る	sitting side by side
向かい合って座る	sitting face to face
背中合わせで座る	sitting back-to-back
膝の上に座る	sitting on lap
対面で跨って座る	straddling
肩車（肩に座る）	shoulder carry
人の上に座る ※体の部位指定でその箇所に座る	sitting on [person]

椅子に座る姿勢のプロンプト：脚組み・膝上げ・肘掛け・背もたれ

最後に、椅子に座るときの体の配置を指定するプロンプトを紹介します。

足を組む、片膝を立てる、肘を机に置く、背もたれに寄りかかるなど、体の部位をどう配置するかでポーズの印象が大きく変わります。

椅子への座り方の種類	プロンプト
足首を組んで椅子に座る	sitting on chair, crossed ankles, outstretched legs forward
脚（太もも）を組んで椅子に座る	sitting on chair, crossed legs
片膝を立てて椅子に座る	sitting on chair, knee up
背もたれに寄りかかって椅子に座る	sitting on chair, reclining
脚を開いて椅子に座る	sitting on chair, legs apart
肘掛けに寄りかかって椅子に座る	sitting on armchair, arm rest, reclining
テーブルに肘をついて椅子に座る	sitting on chair, elbow rest on table
足を4の字に組んで椅子に座る	sitting on chair, figure four sitting

今回の記事では、「座る」という基本的な動作を、座る場所・座り方・複数人での座り方・椅子に座る姿勢という切り口で整理しました。

椅子やソファに座る、正座や体育座りをする、並んで座る、膝の上に座るといった具体的なプロンプトを紹介し、状況に応じて選びやすくまとめています。

シンプルなプロンプトでも、条件を少し変えることでイラストのシーンが変わることを確認できます。この記事を通じて、その違いを整理して見直すことができたと思います。