立ち方・立ちポーズのプロンプト一覧【AIイラスト】

立ちポーズは「standing」だけでも生成できますが、姿勢や重心、脚の状態を指定することで、イラストの印象を大きく変えることができます。

立ちポーズは、イラストの基本なだけに様々なバリエーションのプロンプトが存在します。

こういう微妙な立ち方にも1つ1つ、ちゃんとプロンプトが存在します。

そこで今回は、「立ちポーズ」だけにテーマを絞って、立ち方に多彩なバリエーションを出せるプロンプトを紹介していきます。

基本の立ちポーズのプロンプト一覧

それでは早速、立ちポーズのプロンプトを紹介していきます。

まずは、基本的な立ち方です。全身の立ち絵などに使われるもので、重心が安定している立ち方です。

まっすぐ立つポーズのプロンプト（気をつけ・直立）

案外、地味に難しいのが「まっすぐ立つ」状態です。気をつけの立ち方ですね。普通に「standing」だけ使うと微妙に足が曲げていたりしますよね。

girl, light black hair, low side ponytail, muted brown eyes, white t-shirt, shorts, sneakers, standing at attention, arms at sides, feet together, full body shot, straight-on

ポーズ	プロンプト
まっすぐ立つ	standing at attention
両腕を下ろす	arms at sides
足をつま先で揃える	feet together

休めの立ちポーズのプロンプト

girl, light pink hair, blue eyes, pixie cut, cyber fashion, shorts, full body shot, long legs, parade rest, standing

ポーズ	プロンプト
休めのポーズ	parade rest

A立ちポーズのプロンプト

girl, light green hair, muted green eyes, hair flaps, decora fashion, full body shot, long legs, a-pose, standing

ポーズ	プロンプト
A立ちポーズ	leaning back, standing

猫背で立つポーズのプロンプト

girl, light blonde hair, blue eyes, folded braid, oversized sweater, full body shot, long legs, slouchings, standing

ポーズ	プロンプト
猫背で立つ	slouchings, standing

優雅・シルエット重視の立ちポーズのプロンプト一覧

続いて、スタイルが良く見えたり、シルエットが綺麗に見えたりする立ちポーズのプロンプトを紹介していきます。

モデル立ち（コントラポスト）のプロンプト

girl, light white hair, muted blue eyes, hime cut, white t-shirt, shorts, sneakers, full body shot, long legs, contrapposto

ポーズ	プロンプト
モデル立ち 片方の足に重心をかけて立つ	contrapposto

腰を反らせて立つポーズのプロンプト

girl, light blue hair, muted red eyes, pigtails, cyber fashion, short boots, full body shot, long legs, standing, sway back

ポーズ	プロンプト
腰を反らせて立つ	standing, sway back

背中を反らせて立つポーズのプロンプト

girl, light silver hair, red eyes, folded braid, ao_dai clothes, full body shot, arched back, standing

ポーズ	プロンプト
背中を反らせて立つ	arched back, standing

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背中を反らせて立つポーズについては、以下記事にてさらに詳しくプロンプトを紹介しています。

足を交差させて立つポーズのプロンプト

girl, light green hair, muted green eyes, folded ponytail, greaser fashion, full body shot, long legs, crossed legs ,standing

ポーズ	プロンプト
足を交差させて立つ	crossed legs ,standing

ワトソンクロスの立ちポーズのプロンプト

girl, light brown hair, brown eyes, curly hair, goth fashion, full body shot, long legs, watson cross

ポーズ	プロンプト
ワトソン クロス	watson cross

後ろに寄りかかって立つポーズのプロンプト

girl, black hair, purple eyes, half updo, office siren, full body shot, long legs, leaning back, standing

ポーズ	プロンプト
後ろに寄りかかって立つ	leaning back, standing

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さらに詳しく壁に寄りかかって立つポーズを作り込みたい場合には、以下の記事をご活用ください。

体幹をひねって立つポーズのプロンプト

girl, light purple hair, purple eyes, very long hair, bodysuit, full body shot, long legs, twisted torso, standing

ポーズ	プロンプト
体幹をひねって立つ	twisted torso, standing

ダイナミック・不安定な立ちポーズのプロンプト一覧

最後は、動きを感じさせるもの、不安定なバランスなものなどの立ちポーズです。

絵に動きを与える効果があるものです。

片足を少し浮かせて立つポーズのプロンプト

girl, light yellow hair, muted brown eyes, drill hair, tenshi kaiwai, full body shot, long legs, uneven footing, standing

ポーズ	プロンプト
片足を少し浮かせて立つ	uneven footing, standing

片足立ちのポーズのプロンプト

girl, light red hair, red eyes, hair rings, qi lolita, full body shot, long legs, standing on one leg

ポーズ	プロンプト
片足立ち	standing on one leg

足を広げて立つポーズのプロンプト

girl, light pink hair, blue eyes, shuangyaji, himekaji fashion, full body shot, long legs, legs apart, feet apart, standing

ポーズ	プロンプト
足を広げて立つ	legs apart, feet apart, standing

足を大きく広げて立つポーズのプロンプト

girl, light pink hair, blue eyes, pixie cut, sportswear, full body shot, long legs, spread legs, standing

ポーズ	プロンプト
足を大きく広げて立つ	spread legs, standing

つま先立ちのポーズのプロンプト

girl, light brown hair, brown eyes, cone hair bun, holding huge weapon, techwear, full body shot, long legs, tiptoes, standing

ポーズ	プロンプト
つま先立ち	tiptoes, standing

バランスを取って立つポーズのプロンプト

girl, light black hair, brown eyes, high ponytail, tasuki, full body shot, long legs, balancing

ポーズ	プロンプト
バランスを取って立つ	balancing

I字バランスの立ちポーズのプロンプト

girl, red hair, brown eyes, topknot, gothic punk, skirt, bike shorts, boots, full body shot, long legs, standing split

ポーズ	プロンプト
I字バランス	standing split

前かがみ気味に立つポーズのプロンプト

girl, brown hair, brown eyes, folded twintails, bodycon, full body shot, long legs, leaning forward, standing

ポーズ	プロンプト
前かがみ気味に立つ	leaning forward, standing

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前屈みのプロンプトについては、バリエーション別に詳しく以下の記事にて紹介しています。

O脚で立つポーズのプロンプト

girl, light blue hair, muted red eyes, double bun, short hair, nose blush, t-shirt, dolphin shorts, full body shot, long legs, bowlegged pose

ポーズ	プロンプト
O脚で立つ	bowlegged pose

内股で立つポーズのプロンプト

girl, light orange hair, muted blue eyes, half up braid, medium hair, leotard, black pantyhose, full body shot, long legs, pigeon-toed, standing

ポーズ	プロンプト
内股で立つ	pigeon-toed, standing

手足を大きく広げて立つポーズのプロンプト

girl, black hair, brown eyes, ponytail, smile, serafuku, full body shot, long legs, spread eagle position

ポーズ	プロンプト
手足を大きく広げて立つ	spread eagle position

まとめ

本記事では、安定した立ち方から優雅な立ち姿、不安定さや動きを含む立ちポーズまでを、プロンプト単位で整理しました。

今回は立ちポーズだけに特化して20種類以上のパターンのプロンプトを紹介しています。ここに手の動きやカメラアングルなどにも変化をつけていくと、さらに多彩なバリエーションを作ることができます。

以下記事にて、詳しくプロンプトを紹介していますのでぜひご覧になってみてください。

立ち絵や全身構図のAIイラストを作り際に変化をつけたい時は、ぜひ本記事のプロンプトを使っていただけたら嬉しいです。

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