本記事では、力むポーズ・表情のプロンプトをAIイラスト付きで紹介しています。
キャラクターが力んでいる状態を再現したい時は、少しコツがいります。
「手を振る」「座る」というように、動作と形がある程度セットになっていて、それだけで完結しているものはプロンプトとしても使いやすいのですが、「力む」は、それだけでは完結していません。
そのため、何をして力んでいるのか、そのシーンも一緒にプロンプトに入れてあげる必要があります。
というわけで今回は、「力む」シーンを再現するプロンプトを紹介していきます。
力んだ表情、力む時の姿勢やポーズなど、力むシーンを作るために使いやすいプロンプトを部品として紹介しつつ、最後には力むシーン別のプロンプト例も紹介していますので、ぜひご活用ください。
力むポーズ・表情を作る基本的な考え方
それでは、さっそく一緒にみていきましょう。
「力む」は、「重いものを持つ（シーン）」→「力む」というように、まず原因となるシーンを用意してあげる必要があります。要するに、2段構えで成立する感じですよね。
まずは、ざっくりとした作例とプロンプトを用意して解説していきます。
girl, light blonde hair, ponytail with white scrunchie, white ribbon bow, muted brown eyes, clenched teeth, legs, pigeon-toed, struggling, v arms, but out, arched back, trembling, holding bucket, white dress shirt, mini skirt, cowboy shot
| プロンプト（呪文） | 内容 |
|---|---|
| struggling | 苦戦しながら踏ん張る、もがく、相手の力に抗う、拘束から抜けようとするなど、全身に力を込めて踏ん張っている状態を指定する |
「struggling」は、力むシーンを再現したい場合に重宝します。
「struggling」自体に「力む」という意味がそのまま含まれているわけではないので、ここはちょっとわかりにくいかもしれません。「struggling」には、もがく、苦戦する、相手に抵抗するなど、結構いろいろなニュアンスがあります。
ただこれを使うと、作例のように重たいバケツを持ってプルプルしている、なんとか持ち上げようと踏ん張っている、といった「苦戦している様子」を出しやすくなります。
結果として、キャラクターが力んでぷるぷるしているような状態に持っていくことができます。
逆に、「力む」という状態をどんなシーンで力んでいるのかまで含めて、一発でポンと出してくれるようなプロンプトはなさそうです。
力むポーズ・表情に使えるプロンプト一覧
続いて、力むシーンを組み立てるための部品的なプロンプトを紹介します。
「力む」状態を再現するには、力むシーンで出やすい表情や体の反応のプロンプトを用意しておくと、作り込みしやすいです。
たとえば、重いものを持って歯を食いしばって力んでいるなら、「歯を食いしばる」というプロンプトがあればOKです。
脚がぷるぷるしている状態ならば、「痙攣している」プロンプト。また、ちょっとお色気場面で、いろいろとあって足の指をぎゅっとして力んでいるのであれば、「足を丸める」プロンプト、といった具合です。
ここでは、力むシーンに部品として使えるプロンプトを整理して紹介していきます。
力んだ表情を作るプロンプト
歯を食いしばる
clenched teeth
自分の唇を噛む
biting own lip
顔をしかめる
grimace
眉を寄せる
furrowed brow
目を細める
squinting
目を閉じる
closed eyes
目が上を向く
rolling eyes
力の入った決意顔
determined
力んだ手・腕を作るプロンプト
片手をぎゅっと握る
clenched hand
両手をぎゅっと握る
clenched hands
服をぎゅっと掴む
clothes grab
シーツをぎゅっと掴む
sheet grab
手に血管が浮き出る
veiny hands
腕に血管が浮き出る
veiny arms
腕を伸ばす
outstretched arm
手を伸ばす
reaching
力んだ脚・足を作るプロンプト
両脚を揃える・閉じる
legs together
足指をぎゅっと丸める
toe scrunch
脚が震える
trembling legs
つま先立ちする
tiptoes
力んだ姿勢を作るプロンプト
背中を反らす
arched back
頭を後ろへ反らす
head back
上半身を前へ丸める
hunched over
上半身を大きく前へ折る
bent over
力んだときの体の反応を作るプロンプト
身体が震える
trembling
汗をかく
sweat
身体から湯気が立つ
steaming body
顔全体で赤面する
full-face blush
息が荒くなる
heavy breathing
「ふっ」と息が出る
puff of air
力む動作・ポーズのプロンプト
筋肉に力を入れる
flexing
「頑張るぞ」ポーズ
ganbaru pose
重い物を押し動かす
pushing
重い重量を持ち上げる
weightlifting
| プロンプト（呪文） | 内容・見た目 |
|---|---|
| 力んだときの表情 | |
| clenched teeth | 歯を食いしばる |
| biting own lip | 自分の唇を噛む |
| grimace | 顔をしかめる・顔を強張らせる |
| furrowed brow | 眉を寄せる |
| squinting | 目を細める |
| closed eyes | 目を閉じる |
| rolling eyes | 目が上を向く |
| determined | 力の入った決意顔 |
| 力んだときの手・腕 | |
| clenched hand | 片手をぎゅっと握る |
| clenched hands | 両手をぎゅっと握る |
| clothes grab | 服をぎゅっと掴む |
| sheet grab | シーツをぎゅっと掴む |
| veiny hands | 手に血管が浮き出る |
| veiny arms | 腕に血管が浮き出る |
| outstretched arm | 腕を伸ばす |
| reaching | （対象へ）手を伸ばす |
| – reaching towards viewer | （カメラに向かって）手を伸ばす |
| – reaching towards another | （誰か・または物に向かって）向かって手を伸ばす |
| 力んだときの脚・足 | |
| legs together | 両脚を揃える・閉じる |
| toe scrunch | 足指をぎゅっと丸める |
| trembling legs | 脚が震える |
| tiptoes | つま先立ちする |
| 力んだときの姿勢 | |
| arched back | 背中を反らす |
| head back | 頭を後ろへ反らす |
| hunched over | 上半身を前へ丸める・かがめる |
| bent over | 上半身を大きく前へ折る |
| 力んだときの体の反応 | |
| trembling | 身体が震える |
| sweat | 汗をかく |
| steaming body | 身体から湯気が立つ |
| full-face blush | 顔全体で赤面する |
| heavy breathing | 息が荒くなる |
| puff of air | 口などから「ふっ」と息が出る表現 |
| 力む動作・決まったポーズ | |
| flexing | 筋肉に力を入れる |
| ganbaru pose | 拳を握って「頑張るぞ」というポーズ |
| pushing | 力を使って重い物を押し動かす |
| weightlifting | ダンベルやバーベルなど重い重量を持ち上げる |
力むシーン別のプロンプト例
最後に、ここまで紹介してきたプロンプトを使った、実際の「力む」シーンのプロンプト例を紹介します。
重いものを持って力む
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| プロンプトの組み合わせ | 内容 |
|---|---|
| clenched teeth, furrowed brow, struggling, trembling, holding book | 重い本を持って力む |
しゃがんで力む（いきむ）
girl, light blonde hair, ponytail with white scrunchie, white ribbon bow, muted brown eyes, struggling, arched back, head back, squatting, white dress shirt, mini skirt, from side, profile, puff of air
| プロンプトの組み合わせ | 内容 |
|---|---|
| struggling, arched back, head back, squatting, puff of air | しゃがんで力む（いきむ） |
お腹に強く力を入れていきむ（腹圧をかけて力む）ようなイメージのプロンプトの組み合わせです。
高い場所に手を伸ばして力む（つま先立ち）
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| プロンプトの組み合わせ | 内容 |
|---|---|
| clenched teeth, looking up, trembling legs, arm up, standing, leaning on object, reaching towards another, tiptoes | つま先立ちで手を伸ばす |
やや試行回数を重ねる必要があります。
うまい具合に本棚へ手を伸ばしてくれるかどうかは、ちょっと運要素があります。
ベッドでシーツを掴み、足の指を丸めて力む
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| プロンプトの組み合わせ | 内容 |
|---|---|
| closed eyes, grimace, sweat, hunched over, sheet grab, lying on side, toe scrunch | 体を丸める + 足の指を丸める + シーツを掴む |
痛みや苦しさに耐えるように、体と足の指をまるめるポーズです。
重いものを押して踏ん張る
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| プロンプトの組み合わせ | 内容 |
|---|---|
| full-face blush, determined, heavy breathing, steaming body, trembling, outstretched arms, butt out, pushing | 重い物を押して踏ん張って力む |
身体を反らせて力む
girl, light blonde hair, ponytail with white scrunchie, white ribbon bow, closed eyes, heavy breathing, head back, arched back, trembling, white dress shirt, upper body, from side, profile
| プロンプトの組み合わせ | 内容 |
|---|---|
| closed eyes, heavy breathing, head back, arched back, trembling | 身体を反らせて力が入る |
「head back」「arched back」のように、体を反らせる姿勢のプロンプトは、力むシーンと相性がいいですね。
まとめ
今回は、「力む」シーンを再現するプロンプトを紹介していきました。
記事内で使ったプロンプトを、最後にざっくり整理するとこんな感じです。
| 作りたい要素 | プロンプト |
|---|---|
| 苦戦・踏ん張る | struggling |
| 力んだ表情 | clenched teeth, biting own lip, grimace, furrowed brow, squinting, closed eyes, rolling eyes, determined |
| 手・腕 | clenched hand, clenched hands, clothes grab, sheet grab, veiny hands, veiny arms, outstretched arm, reaching |
| 脚・足 | legs together, toe scrunch, trembling legs, tiptoes |
| 力んだ姿勢 | arched back, head back, hunched over, bent over |
| 体の反応 | trembling, sweat, steaming body, full-face blush, heavy breathing, puff of air |
| 力む動作・ポーズ | flexing, ganbaru pose, pushing, weightlifting |
「力む」は、それだけを指定して完成するというより、何をして力んでいるのかというシーンを作って、そこに表情・姿勢・手足の動き・体の反応を足していくのが作りやすいです。
今回の記事で紹介したプロンプトを使いつつ、表情だけ変えたり、震えや汗を足したりして、作りたいシーンに合わせて調整してみてください。
ぜひぜひ色々なバリエーションを作ってみていただけたらと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
コメントもお待ちしています！気軽に残していってもらえたら嬉しいです。
コメント
これは汎用性が高くて使いやすい記事ですね！
ブックマークしておきました！！