胸サイズや体型を整えるプロンプト集｜画像AI美少女イラスト用

本記事では、美少女イラストを制作する際に役立つ体型カスタマイズ用プロンプトを解説します。主に「胸・お尻・ウエスト・太ももといった部位別プロンプト」「自然なプロポーション調整のコツ」「体型ごとのバランスを整える応用テクニック」に分けて紹介し、初心者でも目的に合った理想体型を再現できる手順を具体的にまとめています。

美少女イラストの体型別プロンプト一覧

胸のサイズを調整するプロンプト

胸のサイズ	プロンプト	解説
大きな胸（巨乳）	large breasts, voluptuous bust, ample chest	胸が大きい場合は、「豊かな胸のライン」を強調するプロンプト。ナチュラルで過度な強調を避けることが大切。
中くらいの胸（普通乳）	medium-sized breasts, modest bust, moderate chest	バランスの取れた胸を表現するプロンプト。適度な大きさで、ナチュラルな印象を持たせる。
小さな胸（貧乳）	small chest, flat chest, petite bust	胸が小さい場合は、「控えめな胸」のニュアンスで表現。小さすぎず、自然な体型であることを意識する。

大きな胸（巨乳）を自然に表現するプロンプト

大きな胸（巨乳）は「large breasts」のプロンプトで再現できます。

「slim waist」と組み合わせるとくびれたウエストになり曲線美が再現できます。個人的なお勧め組み合わせです。シルエットを整えることで、全体にふんわりとしたおっぱいの存在感が伝わる仕上がりになります。

中くらいの胸をナチュラルに描くプロンプト

中くらいの胸（普通サイズ）は「medium-sized breasts」のプロンプトで再現できます。

美少女イラストの再現として一番バランスのよりやすい胸のサイズです。「delicate shoulders」と合わせることで華奢な肩になり、女の子の繊細さを表現できます。また自然なバストラインを意識することで、可愛らしいおっぱいの柔らかさも自然に表現できます。

小さな胸（貧乳）を可憐に仕上げるプロンプト

小さな胸（貧乳）は「small chest」のプロンプトで再現できます。

引き締まった体を表現するには「toned body」というプロンプトが使えます。このプロンプトと合わせると、健康的でスポーティな女の子を再現することができます。また、「slim arms」と組み合わせることで、モデル風のモダンな女の子を生成することもできます。アートイラストなどでは、非常にバランスの取りやすい胸のサイズです。少女らしさを強調したい場合は、ぺたんこ胸の設定にすることで、ナチュラルな可愛さを演出することもできます。

ヒップラインを整えるプロンプト

お尻（ヒップ）のサイズ	プロンプト	解説
大きなお尻	wide hips, curvy hips, voluptuous hips, full hips, round hips	大きく丸みのあるヒップを強調するプロンプト。ヒップとウエストのバランスを意識して自然に描写する。
普通のお尻	moderate hips, balanced hips, proportional hips	ヒップのサイズがバランスよく表現されたもの。ヒップが大きすぎず、全体的に調和の取れた体型を作成。
小さなお尻	narrow hips, slim hips, petite hips	ヒップが小さい場合は、引き締まったラインを意識した表現。スリムで健康的な印象を持たせる。

体のバランスを考えながら、適度に丸みを帯びたお尻を描くことで、リアルな体型表現が完成します。

ウエストを細く見せるプロンプト

ウエストのサイズ	プロンプト	解説
細いウエスト	slim waist, narrow waist, tiny waist, thin waist	細いウエストを強調。ウエストが細いと、胸やヒップとのバランスを保つよう意識する。
普通のウエスト	moderate waist, average waist, balanced waist	自然なウエストのライン。ヒップや胸と調和が取れた健康的なプロポーションを作る。
太いウエスト	thick waist, wide waist, fuller waist	ウエストが太めの場合は、力強さや健康的な印象を強調。体型のボリューム感を自然に表現する。

元気で生命力のある雰囲気を演出するには、ウエストと合わせてむちむち脚を意識した体型に仕上げるのもおすすめです。逆にスレンダーな体型を目指す場合は、すらっとした脚を意識することで、洗練されたシルエットになります。

身長バランスをカスタマイズするプロンプト

身長のサイズ	プロンプト	解説
背が高い（高身長）	tall girl, long-legged, model-like proportions, 7-heads-tall, graceful	高身長のキャラクターに対応するプロンプト。長身、モデル体型を意識して、すらっとしたスタイルを表現。
背が普通	average height, well-proportioned, 6-heads-tall, balanced proportions	標準的な身長。一般的なプロポーションで、身長と体型が均整の取れた印象に。
背が低い	short girl, petite, compact body, 5-heads-tall, cute proportions	小柄な体型を表現。可愛らしい、コンパクトなプロポーションで、身長と体型のバランスを大切に。

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なお以下記事にて美少女イラスト向けの可愛いポーズのプロンプトをイラスト付きで解説しています。

美少女体型をさらに調整するプロンプトオプション集

ここからは、美少女イラストの体型をさらに細かくカスタマイズしたいときに使えるプロンプトを紹介します。胸やウエスト、ヒップ、太ももなど、体型のバランスをより理想に近づけたい場合に役立つ内容をまとめています。自然なプロポーションや健康的なボディラインを意識しながら、仕上がりにこだわりたい人におすすめです。

カテゴリ	補強プロンプト例	補足・与える印象
胸をさらに大きく強調	very large breasts / exaggerated bust	通常の大きさでは物足りない場合に。Midjourneyでは崩れやすいため慎重に使用。
お尻をさらに強調	tight shorts / bikini / form-fitting skirt	服装プロンプトを併用してヒップラインを際立たせる。姿勢やポーズも合わせると効果的。
胴を短くする	short torso	胸と腰の距離を縮め、メリハリあるスタイルを演出。使いすぎると不自然になるので微調整推奨。
肩を華奢にする	delicate shoulders	全体を華奢で繊細な印象に仕上げたいときに効果的。
太ももを太く強調	thick thighs / plump thighs	健康的でボリューム感のある脚に。ポーズや服装と組み合わせるとさらに自然。
脚を長くする	long legs	比例バランスを自然に保ちながら脚をスラっと長く見せる。ほぼ万能ワード。
脚を細くする	slim legs / thin legs	細く長い脚ラインを出す。強調しすぎると貧相に見えるので注意。
ウエストをさらに細くする	extremely slim waist	通常の narrow waist よりさらに強調したい場合に使用。メリハリ重視。
首を細長くする	long neck / slender neck	優雅で繊細な印象をプラスできる。ポージングと組み合わせると自然。
腕を細くする	slim arms / delicate arms	上半身の華奢さを強調するための補強。手や指先の表現とセットで意識するとよい。
全体をさらに華奢にする	extremely slim figure / fragile figure	全体を細く、繊細なシルエットに仕上げたい場合。ファンタジー系美少女などに適している。

ここからは、いくつか個人的におすすめしたいプロポーションの組み合わせを、イラストとプロンプト付きで紹介していきます。女の子の体型バランスを少し工夫するだけで、いろいろな雰囲気の美少女を画像生成AIで再現することができます。体型カスタマイズの参考として、プロンプトの組み合わせ例もぜひチェックしてみてください。

大きな胸＋細いウエストで作る自然なくびれライン

「large breasts」と「narrow waist」のプロンプトを組み合わせることで、ボリューム感と引き締めを両立させた体型を再現できます。ウエストを絞りすぎず、肩や腰のラインを自然につなげることで、リアルな曲線美を作り出すことができます。自然な流れを意識しながら、ポージングなどにも工夫を加え、ふわふわバストのラインを描くと、より柔らかく優しい雰囲気を演出できます。

健康的な太ももとすらりとした脚のプロンプト

「thick thighs」と「long legs」のプロンプトの組み合わせで、太ももに程よいボリュームを持たせつつ、全体をスラっと見せることができます。立ち姿や軽いジャンプポーズを取り入れると、自然な躍動感を加えることができ、より魅力的な仕上がりになります。

華奢なウエストと繊細な首筋を引き立てるプロンプト

「extremely slim waist ＋ slender neck」のプロンプトを使用。極端に細いウエストを活かすには、首から肩、腰にかけて繊細なラインを統一し、華奢な美しさを際立たせることが大切です。華奢な体型を描くときは、あえてちっぱい気味に設定することで、可憐な印象を引き立てることができます。

小尻と細い脚を自然に演出するプロンプト

組み合わせは「slim hips ＋ slim legs」のプロンプト。重心が下がりすぎない、自然な下半身のラインを作ることができます。膝を軽く曲げた立ちポーズや、座り姿を取り入れると、柔らかさを自然に演出できます。活発な印象を持たせたいときは、振り返りのアングルでぷりっとしたお尻のラインを強調するのも効果的です。

華奢な腕と小さな胸で可憐な少女体型を作るプロンプト

「delicate arms」と「small breasts」のプロンプトを組み合わせることで、上半身全体をコンパクトにまとめることができます。オーバーサイズ気味の服（例えばゆるニット）と合わせると、可憐な雰囲気を自然に引き出すことができます。

大人グラマラスなボディラインを演出するプロンプト

「voluptuous body ＋ wide hips」のプロンプトを使用。無理に強調せず、自然なタイトラインで「上品な大人のグラマー感」。ボディラインがきれいに見えるドレス系衣装と相性抜群。柔らかさを大事にしたい場合は、この組み合わせで少しぷにぷにとした胸の質感の生成を狙うと、親しみやすい印象になります。

スレンダー体型と脚長ラインを美しく仕上げるプロンプト

「slim figure」と「long legs」のプロンプトです。体全体を細く仕上げつつ、脚をスラっと伸ばしてモデル体型のような印象を演出できます。軽やかな歩きポーズを取り入れると、より自然に魅力が引き立ちます。

ふっくら太もも＋細いウエストで作る少女らしいプロポーション

プロンプトは「plump thighs ＋ slim waist」の組み合わせ。ややふっくらした太ももに対して、ウエストを引き締めることで、柔らかさと引き締まりを両立。ナチュラルな座りポーズに映える。健康的な印象を出したい場合、適度にふっくらしたふとももを意識すると、全体のバランスが良くなります。

小顔と華奢な肩を引き立てるプロンプト

「delicate shoulders ＋ slender neck」の組み合わせプロンプトを使用。小顔効果を肩と首まわりで自然に引き立てます。アップヘア＋首筋を見せる演出でより繊細さが際立つようになります。

健康的でしなやかなボディラインを作るプロンプト

組み合わせプロンプトは「slim arms ＋ narrow waist」を使用。上半身をスリムに整え、くびれラインを自然に作る。スポーティすぎず、少女らしい元気な印象に仕上げやすい。

しっとりした大人の美脚を表現するプロンプト

組み合わせ「voluptuous hips ＋ long legs」のプロンプト。ヒップラインに柔らかなボリューム感を持たせつつ、脚はスラっと長く仕上げることができます。大人びた印象を出しながらも、やりすぎない自然なセクシーさを演出できます。

可愛らしいきゅっと締まった体型を作るプロンプト

プロンプトは「small breasts ＋ short torso」の組み合わせ。小さな胸と短い胴を組み合わせることで、キュッと詰まった可愛いバランスを作ることができます。元気なポーズやアクティブな服装と合わせると、より自然な仕上がりになります。

まとめ｜美少女イラストの理想体型を自在にカスタマイズするコツ

基本は「1〜2個だけ」使う

• プロンプトを盛りすぎると崩れやすいので、ターゲットを絞るのが基本。
• 例：「脚を長く＋ウエストを細く」など、明確な目的セットだけ加える。

このように2つ程度を組み合わせると、AIにこちらの狙っている意図を読み取ってもらいやすくなるので、狙い通りの美少女を生成する確率が高まります。

「補強系」はメインプロンプトと組み合わせる

• 例：slim figure＋long legsで「スレンダーで脚長」の方向性を固定。
• 服装やポーズでさらに補強すると、絵全体の自然さが増す。

華奢な肩で少女感、大きめヒップとショーパンで健康美を、長めの首で優雅さを出したりできます。

「自然な範囲」に留める意識を持つ

• たとえば、extremely slim waistを単独で使うと不自然になりがち。
• 他要素（例：delicate shoulders、slim arms）も加えて、全体バランスを整えると自然に見える。

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今回は、美少女イラストに使える女の子の胸やお尻のサイズ、ウエスト、身長など、プロポーションを自由に調整するためのプロンプトを紹介しました。

おすすめは、自分のお気に入りのプロポーションパターンをいくつかテンプレートとして持っておくことです。一度細かく設定したプロンプトを作っておけば、ずっと使い続けることができます。細かい部分ですが、イラスト全体の雰囲気にしっかり影響してくるので、ぜひ本記事を参考に、美少女のプロポーション作りにこだわってみてください。

以下記事にて、画像生成AIの画風・アートスタイルを自在に変える方法を解説しています。併せてご活用ください。