
本記事では、鏡越しにキャラクターを映すプロンプトと、その再現方法について解説しています。
鏡越しにキャラクターが映るイラストは、少しだけテクニックが必要です。
よく使われるパターンとしては、鏡の前に立ったキャラクターが鏡に映り込む構図と、自撮りをしながら自分の姿を鏡に映す構図の2つがあります。
普段とは違った雰囲気のイラストを作れるのが魅力ですが、もうひとつの大きな利点は、鏡を使うことで一度に複数の角度のキャラクターを1枚のイラストに収められる点です。
たとえば、鏡越しに前屈みの姿勢を取らせると、鏡には胸元が映り、実像としては背中やヒップが描写されるため、なかなかに魅力的な構図になります。
そこで今回は、鏡越しにキャラクターが映るさまざまなパターンの作例とあわせて、具体的なプロンプトを紹介していきます。

鏡越しにキャラクターを映すプロンプトの基本構成
それでは早速紹介していきます。再現方法は簡単です。
まずは、一番シンプルなプロンプトのフレーズを紹介します。

girl, dark red wavy hair, medium length hair, brown eyes, parted bangs, school uniform, white dress shirt, sleeves rolled up, loose bowtie, striped pink bowtie, pink skirt, pink cardigan, around waist, striped scrunchie, multiple hairpins, looking at mirror, reflection, from behind, standing, cowboy shot, makeup, applying lipstick, mascara, eyelashes, bathroom
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 鏡越しにキャラクターが映る | looking at mirror, reflection, from behind |
鏡越しにキャラクターを映すための基本となるプロンプトのフレーズです。
「looking at mirror, reflection, from behind」は、1セットとして使用します。
一番シンプルに作りたい場合は、このプロンプトセットだけでも、鏡越しの表現は再現可能です。
もう少し詳しく記述したプロンプトと作例を紹介します。

girl, dark red hair, medium length hair, brown eyes, parted bangs, gentle smile, cleavage, looking at mirror, reflection, standing, arm up, leaning forward, butt, narrow waist, thigh gap, pantylines, black t-shirt, short sleeves, pink shorts, pocket, towel, wash cloth, bathroom, mirror, sink, electrical outlet, cowboy shot, from behind
| 後ろ姿を魅力的にする | プロンプト |
|---|---|
| くびれと細い太もも、パンティライン | butt, narrow waist, thigh gap, pantylines |
鏡越しのイラストは、キャラクターの後ろ姿と前面の両方を同時に再現できるのが、美味しいところです。
お尻や脚周りと胸元を1枚のイラストの中にまとめて入れられる、欲張りセットのような構図が作れます。ポーズとしては「leaning forward(前屈み)」を入れておくと、お尻をつき出したような姿勢になりやすく、これもなかなかにおすすめです。
前面については、好みに応じて「cleavage(胸の谷間)」などを加えてみるのもいい感じです。
パンティラインや透けブラを再現するためのプロンプトについては、以下の記事でイラスト付きで詳しく紹介しています。鏡越しの後ろ姿の描写と相性がいいので、興味のある方はこちらもあわせて活用してみてください。
鏡越しに自撮りするプロンプト集
鏡越しのAIイラストの中でも特に人気なのが、鏡越しに自撮りをするキャラクターイラストです。
ここでは、その構図を再現するためのプロンプトと、押さえておきたいコツを解説します。
鏡越し自撮りの基本プロンプト(mirror selfie)

looking at mirror, mirror selfie, holding phone, armpits, thighs, sitting, wariza, hands up, indoors, carpet, curtains, mirror, reflection, reflection focus, white tube top, black pantyhose, denim shorts
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 鏡越しの自撮り | looking at mirror, mirror selfie, holding phone, reflection, reflection focus |
鏡越しの自撮りを再現する際におすすめのプロンプトフレーズです。これらは、セットでまとめて使うのがよいです。
「reflection focus」は、鏡に映ったキャラクターを主題として扱うための指示です。
顔を隠す鏡越し自撮りのプロンプト
もう1パターン紹介します。
これは、鏡越しの自撮りで顔を隠すパターンです。これもよくあるシチュエーションですね。

faceless, holding phone, phone over face, covering face, looking at mirror, mirror selfie, mirror, reflection, reflection focus, hands up, contrapposto, feet, peace sign, armpits, thighs, white tube top, black pantyhose, denim shorts, indoors, carpet, curtains, full body
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 顔を隠した自撮りポーズ | holding phone, phone over face, covering face |
キャラクターの瞳などの顔に関する記述プロンプトを除去したうえで、上記のプロンプトフレーズを加えていくことで再現できます。
ワンフィンガー・セルフィーチャレンジのプロンプト
鏡越しのプロンプトとして、ぜひ紹介しておきたいものがあります。
それが「ワンフィンガー・セルフィーチャレンジ」です。これは、結構前に思いっきり流行したミームです。
作例では都合上、服を着せた状態で再現していますが、実際には服を着ていない状態でやるミームです。

| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| ワンフィンガー・セルフィーチャレンジ | one finger selfie challenge (meme) |
| – 補強用(安定させる) | mirror selfie, holding phone, blurry foreground |
本来のワンフィンガー・セルフィーは、服を着ていない状態でチャレンジするミームです。
ちなみにこれはAIイラスト発祥ではなく、実際にリアルで流行したミームです。
スマホを持っている手とは逆の手の人差し指を1本だけカメラのレンズ近くに置き、その指でプライベートな部分をうまく隠しながら自撮りを行います。
人差し指をカメラの前に出すため、画面上には鏡に映った人差し指と、実像の人差し指の2本が写り込みます。この2本の位置をうまく調整することで、胸とアンダー部分の両方を隠すことができるのが特徴です。少しでも位置がずれると見えてしまうため、スリリングなチャレンジとして一気にバズりました。
超有名なポーズなので、上記に紹介しているプロンプトだけで十分再現できますので、ぜひ試しながら遊んでみてください。
鏡越し構図のバリエーション別プロンプト集
最後に、色々なバリエーションの鏡越しにキャラクターを映すプロンプトを紹介していきます。
作例のプロンプトをそのまま使えるようになっていますので、試しながら色々アレンジできると思います。
脚の間視点で鏡越しに映すプロンプト

view between legs, looking at viewer, looking at mirror, reflection, full-length mirror, from behind, blurry foreground, school blazer, pleated skirt, black pantyhose, thigh strap, legs apart, standing, smile, finger to cheek, indoors, bed
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 脚の間からの視点 | view between legs |
座った状態で鏡越し自撮りをするプロンプト

mirror selfie, looking at mirror, reflection, reflection focus, mirror, holding phone, blush, covering own mouth, sitting, spread legs, knees up, feet apart, purple striped shirt, pants, black socks, jewelry, ring
「covering own mouth(口を隠す)」を入れると、ちょうどスマホが口元にくるので、自撮りのリアリティが増します。
体をひねってお尻側を見せる鏡越し自撮りプロンプト

light smile, blush, twisted torso, butt, kneepits, camisole, baggy shorts, barefoot, looking at viewer, looking at mirror, reflection, reflection focus, mirror selfie, holding smartphone, on bed, indoors, from behind
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 体をひねってお尻を見せるポーズ | twisted torso, butt, kneepits |
「twisted torso, butt, kneepits」のプロンプトをセットとして使います。sittingを入れるとこのポーズにならない場合があります。on bedなどを加えて、間接的に座っている状態を汲み取ってもらうほうがよいです。
POV視点の脚が映り込む鏡越し自撮りプロンプト

mirror selfie, holding phone, reflection, reflection focus, looking at mirror, blurry foreground, blush, open mouth, red track suit, track pants, female pov, pov legs, outstretched legs, knees up, knees together feet apart, reclining on bed, lying on back, sitting, on bed, pillow, stuffed toy, stuffed animal, stuffed cat, stuffed penguin, stuffed rabbit, teddy bear
| 内容 | プロンプト |
|---|---|
| 女性一人称視点の脚 | female pov, pov legs |
自分の脚が画面に映り込むようなイラストになります。「pov ~」で色々なものを映り込ませることができます。「pov breasts, pov cleavage」などを指定すると、一人称視点の胸の谷間が画面内に入るような描写になります。
まとめ

鏡越しのプロンプトを作るのは、ちょっと難しそうに見えるかも知れませんが、基本のプロンプトのフレーズを組み合わせることを意識しておくと、案外簡単です。
鏡の前に立つパターンや自撮りの構図、POV視点や体の向きを活かした応用まで、使い分けることで、色々なバリエーションで鏡越しのAIイラストを作ることができます。
本記事で紹介したプロンプトを活用しつつ、色々と試していただけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
コメントもお待ちしています!ぜひぜひ気軽に残していってください。
また、様々なNovelAI用のポーズを体系的にまとめたプロンプトを以下の記事にて紹介しています。




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