
本記事では、AIイラストで使える「自分の体を隠すポーズ」や「何かに隠れるポーズ」のプロンプトを紹介しています。
今回は、「体を隠す」「身を隠す」ポーズのプロンプトを、部位別・感情別・シーン別に分けて、分かりやすく紹介していきます。
体を隠すポーズというと、「胸を隠す」ような仕草が定番シチュエーションとして使われやすいですが、実は結構奥が深いです。
表情やポーズ、背景のシチュエーションなどを掛け合わせることで、「体を隠す」プロンプトは、恥ずかしさ・怖さ・内気さ・防御反応など、キャラクターのさまざまな表現に使えます。
というわけで、「体を隠す」プロンプトの基本的な使い方から、イラスト表現を工夫するためのプロンプトの組み合わせまで紹介していきます。

AIイラストで体を隠すポーズの基本プロンプト
※作例イラストはNovelAIにて生成しています。
それでは、早速いっしょに見ていきましょう。
まずは、一番シンプルなパターンとして、自分の手や腕を使って体を隠すポーズを紹介します。
「体を隠すポーズ」の基本になる仕草なので、AIイラストで隠す表現を作りたい時は、ここから試してみると分かりやすいです。

girl, brown eyes, brown long hair, no bangs, center parted bangs, blunt ends, forehead, expressionless, covering body, yellow t-shirt, short sleeves, denim shorts, summer, outdoors, blue sky
| プロンプト(呪文) | 内容 |
|---|---|
| covering body | 体を隠す。体を隠そうとして、手や腕・物で自分の体を覆っている状態 |
「covering body」は、体を隠している状態を指定する、広い意味のプロンプトです。
作例では服を指定していますが、服を着用していない場合は、プライベートパーツが見えないように手や腕で隠すような仕草になりやすいです。
基本的には、胸周りや下半身周りに手や腕が配置され、自然に体を隠そうとするポーズとして描写されやすいです。
続いて、具体的にどの部分を隠しているかを指定するプロンプトを紹介します。
↓
顔を隠す

covering face
自分の目を隠す

covering own eyes
片目を隠す

covering one eye
目を隠しつつ覗き見る

covering own eyes, peeking through fingers
自分の口を隠す

covering own mouth
自分の耳を隠す

covering own ears
「covering own eyes, peeking through fingers」は、結構可愛いです。
隠しているふりだけして、指の間からしっかり見えているシーンに使えます。
額を隠す

covering forehead
胸を隠す

covering breasts
片方の胸を隠す

covering one breast
胸に手を置く

hands on own chest
腕を胸に回す

arm across chest
お腹を隠す

covering stomach
お尻を隠す

covering butt
| プロンプト(呪文) | 内容 |
|---|---|
| 顔・頭部を隠す | |
| covering face | 顔を隠す。両手で顔を覆うポーズ |
| covering own eyes | 自分の目を隠す。恥ずかしがり目隠し |
| covering one eye | 片目を隠す。片手で片目だけ覆う |
| covering own eyes, peeking through fingers | 目を隠しつつ覗き見る。指の隙間から見る |
| covering own mouth | 自分の口を隠す。恥ずかしがって口を覆う |
| covering own ears | 自分の耳を隠す。耳を両手で覆う |
| covering forehead | 額を隠す。手を額に当てるポーズ |
| 胸を隠す | |
| covering breasts | 胸を隠す。両手で胸を覆う |
| covering one breast | 片方の胸を隠す。片手で片側だけ覆う |
| hands on own chest | 自分の胸に手を当てる。胸に手を置く |
| arm across chest | 腕を胸に回す。腕で胸を隠すようなポーズ |
| 下半身を隠す | |
| covering stomach | お腹を隠す。お腹を両手で覆う |
| covering butt | お尻を隠す。お尻を両手で覆う |
| hands on own crotch | 両手で下半身を隠す |
| hand on own crotch | 片手で下半身を隠す |
体を隠すポーズに感情表現を加えるプロンプト
続いて、キャラクターが体を隠す心理的な理由と、イラスト表現・演出上の効果を解説しながら、組み合わせやすいプロンプトを紹介します。
恥ずかしさ・怖さ・内気さを表現するプロンプト
キャラクターが体を隠すポーズには、基本的に以下のような心理があります。
具体的な作例です。
↓
羞恥心

embarrassed, covering body
防御反応

scared, covering body
内気さ

shy, covering body
| プロンプト(呪文) | 内容 |
|---|---|
| embarrassed, covering body | (気まずい)恥ずかしさから体を隠すポーズ |
| scared, covering body | 恐怖から体を隠そうと(守ろうと)するポーズ |
| shy, covering body | 自信のなさから体を隠そうとするポーズ |
こんな感じで、表情プロンプトを組み合わせることで、「体を隠す」ポーズの意味が変化します。
「embarrassed」は、困惑や気まずさが伴う恥ずかしさを表すプロンプトです。ややネガティブ寄りの感情で、感情の強度は強めです。
分かりやすい例としては、着替え中に誰かが入ってきて、気まずさと恥ずかしさが入り混じったまま、体を隠すようなシーンなどに使えます。
「scared」は、怖がる感情を表すプロンプトです。これに「covering body」を合わせることで、恐怖から自分の身を無意識に守るような、防御反応的なポーズになります。
「shy, covering body」の組み合わせにすると、内気な性格、純情な性格、またはそういう雰囲気を狙った、あざと可愛い仕草を再現できます。
体を隠すポーズの見せ方を強めるプロンプト
続いて、感情表現と組み合わせながら、イラスト全体の見せ方や視覚効果を強められるプロンプトの組み合わせを紹介します。
隠すことでギャップを作るプロンプト

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「embarrassed」と組み合わせると、体を隠すポーズの中でも一番王道なパターンになります。
例えば、「大胆な水着を着ているのに、ポーズは必死に体を隠そうとして照れている」というようなシーンに使えます。
人間は、隠されると余計に見たくなる心理が働きやすいです。そのため、照れて隠すことで生まれるギャップと、隠れているからこそ気になる見せ方の、複数の効果を狙えるパターンです。
ストーリー性を出す体を隠すポーズ

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これは、体を隠している理由がはっきり分からないため、「なぜ彼女は怖がって身を隠しているんだろう」と、観る側に想像してもらうタイプの表現です。
あえて理由を説明しすぎないことで、イラストにストーリー性が生まれます。観る側に想像してもらう余白があると、キャラクターへの愛着や共感も生まれやすくなります。
シルエットにメリハリを出す体を隠すポーズ

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体を隠すために、「前かがみになる」「内股になる」といった動きを加えたパターンです。
こうすることで、キャラクターの体の曲線が強調され、ポーズ全体に躍動感や立体感が生まれます。ただ真っ直ぐ立っているだけの棒立ちよりも、体を隠す仕草に動きが出るので、絵としての見応えも上がります。
タオルや布で体を隠すプロンプト
タオルや布などを使って、体を隠すプロンプトを紹介します。
手や腕で隠すポーズとは違って、タオル・シーツ・ブランケットなどを使うと、体を覆っている感じや、シーンの状況を分かりやすく表現しやすくなります。
タオルなどで体の前側を覆う

nude cover
タオルを体に巻く

naked towel
ブランケットに身を包む

wrapped in blanket
シーツで体を隠す

naked sheet
| プロンプト(呪文) | 内容 |
|---|---|
| nude cover | タオルなどで体の前側を覆う |
| naked towel | タオルを体に巻いている(バスタオル姿) |
| wrapped in blanket | ブランケットに身を包んで体を隠す |
| naked sheet | シーツで体を隠す |
| impossible towel | ピッタリ体に巻かれたタオル |
「impossible towel」は、impossible clothes系の一種です。タオルがピッタリと体に巻かれて、乳袋が強調されるような状態になります。
遮蔽物に隠れる・身を隠すプロンプト
最後は、何かの遮蔽物や人の後ろに隠れるポーズのプロンプトを紹介します。
布団や遮蔽物に隠れるプロンプト
シーツ・布団の下にいる

under covers
こたつの下にいる

under kotatsu
木に隠れて覗き見る

behind tree, peeking out, hiding
ドアに隠れて覗き見る

behind door, peeking out, hiding
電柱に隠れて覗き見る

behind utility pole, peeking out, hiding, vanishing point
壁に隠れて覗き見る

behind wall, peeking out, hiding
| プロンプト(呪文) | 内容 |
|---|---|
| under covers | シーツ・布団の下にいる(隠れる) |
| under kotatsu | こたつの下にいる(隠れる) |
| behind tree, peeking out, hiding | 木に隠れて覗き見る |
| behind door, peeking out, hiding | ドアに隠れて覗き見る |
| behind utility pole, peeking out, hiding, vanishing point | 電柱に隠れて覗き見る |
| behind wall, peeking out, hiding | 壁に隠れて覗き見る |
狭い空間に隠れるプロンプト
以下は、狭い空間に隠れているようなシーンです。
↓

cramped, in locker, hugging own legs, from side, profile
「cramped」は狭い場所に閉じ込められるというニュアンスのプロンプトです。これを活用すると、キャラクターが狭い空間に隠れているようなシーンを再現できます。
以下の記事にて、詳しくプロンプトを紹介していますので、興味がありましたらこちらもご活用ください。
人の後ろに隠れるプロンプト
他キャラを使って自分の体を隠すプロンプトです。‥可愛いです。
↓

Character1: girl, brown eyes, brown long hair, no bangs, center parted bangs, blunt ends, forehead, embarrassed, open mouth, arm behind head, yellow t-shirt, short sleeves, denim shorts, ^^^
Character2: girl, red hair, serafuku, standing, grabbing another’s arm, hiding behind another, hiding, peeking out
| プロンプト(呪文) | 内容 |
|---|---|
| hiding behind another | 他のキャラクターの後ろに隠れている状態を表す |
| peeking out | 隠れた場所(角や物陰)から覗き出している |
まとめ
今回は、手や腕で体を隠す基本的なプロンプトから、感情表現との組み合わせ、タオルや布を使った隠し方、さらには物陰や他キャラの後ろに隠れる表現まで、さまざまな「隠す」ポーズを紹介してきました。
本記事で紹介した主要プロンプトのまとめ表です
| 隠し方の種類 | 主なプロンプトの方向性 | ポイント |
|---|---|---|
| 手や腕で体を隠す | covering body、covering breasts、arm across chest など | 部位を具体的に指定すると自然に隠れる |
| 感情と組み合わせる | embarrassed / scared / shy + covering body | 心理的な理由が加わると表情とポーズに一体感が出る |
| タオル・布で隠す | naked towel、wrapped in blanket、impossible towel | 布の質感やフィット感でラインを強調できる |
| 物や場所に隠れる | behind tree, peeking out, hiding / under covers / cramped | 背景との組み合わせで情景が豊かになる |
| 他キャラに隠れる | hiding behind another, peeking out | 複数キャラの関係性を活かした可愛い構図に |
体を隠すプロンプトは、ただポーズを指定するだけのものではなく、キャラクターの感情や性格、シーンの意味を作るためにも使える表現です。
恥ずかしそうに体を隠すのか、怖がって身を守るように隠すのか、内気な性格を表す仕草として使うのかで、同じ「covering body」でもイラストの印象は大きく変わります。
また、顔・目・胸・体全体など、どこを隠すかを変えるだけでも、かなり違ったバリエーションを作ることができます。
プロンプトを組む時は、「何を隠すか」「どんな感情で隠すか」「何を使って隠すか」を分けて考えるのがポイントです。
本記事で紹介したプロンプトを活用しながら、体を隠すポーズを、キャラクターの感情やシーン作りにも使える表現パーツとして、ぜひ色々と試してみていただけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
コメントもお待ちしています!気軽に残していってもらえたら嬉しいです。





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