特殊なポーズのプロンプト集（知っ得）【NovelAI】

アイリー(AI)

本記事では、NovelAIであまり知られていないけど、知っておくと便利な特殊なポーズのプロンプトを紹介しています。

特殊なポーズのプロンプト一覧
体を極端に曲げる特殊ポーズのプロンプト一覧
複数人が絡み合うポーズのプロンプト
まとめ

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本当にありがとうございます。

これからも、画像生成に役立つプロンプトを紹介していきたいと思います。

さて、AIイラストにはさまざまなポーズがありますが、その中には再現方法があまり知られていない特殊なポーズもあります。

そんなわけで今回は、あまり知られていないけど実用性のある特殊なポーズから、意図せず体が極端に絡まったり、折り曲がったりするようなものまで、さまざまな特殊なポーズを再現できるプロンプトを紹介していきます。

特殊なポーズのプロンプト一覧

それでは早速一緒に見ていきましょう。

まずはあまり知られていないけど、実用性のある特殊なポーズのプロンプトから紹介していきます。

jack-o’ challenge（例のポーズ）のプロンプト

プロンプト	内容
jack-o’ challenge	例のポーズ

解説

ゲームキャラ「ジャック・オー」のアクションを元ネタにしたポーズです。

頭を下げて、お尻を突き上げるようなポーズです。再現性も高く、しかも使い所もたくさんあるので知っておくとお得なプロンプトです。

シャフ度（shaft look）ポーズのプロンプト

プロンプト	内容
shaft look	シャフ度

解説

アニメ会社「シャフト」の作品でよく出てくるポーズ。アニメキャラが、首をひねって後ろをみるような独特なポーズです（実際のアニメではもっと極端）。「物語シリーズ」などでよく見られます。

勇者パース（サンライズ立ち）のプロンプト

プロンプト	内容
sunrise stance, sword	勇者パース（サンライズ立ち）

解説

3/4の角度・ローアングル構図で、右足を前に出して武器を下に構えるポーズ。

「sunrise stance」を使うとこのフレーミングで再現されるので便利です。

Oh? You’re approaching me? 構図（接近・対峙）のプロンプト

プロンプト	内容
oh? you’re approaching me? (meme)	誰かが誰かに近づいてくる

解説

元ネタは「ジョジョの奇妙な冒険」のワンシーンです。

このシーンがバズってミーム化したため、このプロンプトで作例のような構図を再現できます。これも結構実用性のあるもので、キャラ同士が対峙する迫力のあるシーンなどで使えます。

蝉ドン（せみドン）のプロンプト

プロンプト	内容
cicada block (meme)	蝉ドン（せみドン）

解説

壁の角に相手を追い込んで、両手両足で相手を封鎖するようなポーズを取ります。ネタ表現ですが、再現性が高いです。

この手のミームとして有名な特殊なポーズを以下の記事にてまとめて整理して紹介しています。再現性を確かめたものをイラスト付きにて掲載していますので、興味がありましたらご覧になってみてください。

ミームを再現するプロンプト集【NovelAI】

ミームを再現するためのプロンプトを一覧でまとめた記事です。NovelAIで再現確認ができたミームのみを掲載し、キャラクター系、実写系、構図・フォーマット系、ネット文化寄りのミームまで分類しています。ミーム用プロンプトの使い方や、品質プロンプトとの干渉による再現失敗時の対処法も解説しています。

ツイスターゲームのプロンプト

girl, brown eyes, light white hair, hair pin, blunt bangs, detailed clothes, pants, bare feet, twister, dynamic pose, outdoors, summer, blue sky, wind

プロンプト	内容
twister	ツイスターゲーム、マットの上で体を捻ったりしてバランスを取るポーズをする
dynamic pose	ダイナミックなポーズ、これを併記しておくほうが大胆なポーズになりやすい

解説

ツイスターゲームをそのまま再現できるプロンプトです。どんなポーズになるかは、生成されてからのお楽しみっていう感じです。

多いのは、脚を広げてM字開脚っぽいもの、爪先立ちで後ろに手をつくようなポーズなどです。

ツイスター系ポーズの組み合わせプロンプト一覧

ツイスターゲームのプロンプトと併せて使うことで、ダイナミックなポーズになりやすいプロンプトを紹介します。

パースを強調する

perspective, twister, dynamic pose

バランスを崩す

fallen down, outstretched arm, twister, dynamic pose

逆さまになる

upside-down, twister, dynamic pose

画面に手を伸ばす

reaching towards viewer, twister, dynamic pose

お尻を上げて爪先立ち

butt focus, raised hips, soles, tiptoes, twister, dynamic pose

四つん這いになる

all fours, twister, dynamic pose

前のめりになる

leaning forward, twister, dynamic pose

後ろにのけぞる

leaning back, twister, dynamic pose

横に傾く

leaning to the side, twister, dynamic pose

下からのアングル

from below, twister, dynamic pose

プロンプト	ツイスターポーズの内容
perspective, twister, dynamic pose	パース（遠近感）を強調したポーズ
fallen down, outstretched arm, twister, dynamic pose	バランスを崩すポーズ
upside-down, twister, dynamic pose	逆さまになるポーズ
reaching towards viewer, twister, dynamic pose	画面に手を伸ばすポーズ
butt focus, raised hips, soles, tiptoes, twister, dynamic pose	お尻を上げて爪先立ちのポーズ
all fours, twister, dynamic pose	四つん這いになるポーズ
leaning forward, twister, dynamic pose	前のめりになるポーズ
leaning back, twister, dynamic pose	後ろにのけぞるポーズ
leaning to the side, twister, dynamic pose	横に傾くポーズ
from below, twister, dynamic pose	下からのアングル、躍動感が出やすい

体を極端に曲げる特殊ポーズのプロンプト一覧

続いて、体を極端に曲げるプロンプトを紹介します。

girl, light white hair, blunt bangs, hair pin, brown eyes, detailed clothes, beige shorts, frontbend, contortion, outdoors, summer, wind, adonis (flower), lens flare

プロンプト	内容
contortion	身体を極端に曲げたり、ねじったりする

解説

このプロンプトは、普段使っている「bent over（前屈み）」など、体を曲げたりするプロンプトと組み合わせることで効果が発揮します（単体で使ってもあまり効果はなさげ）。

通常よりもかなり極端に体を曲げてくれます。

contortion（体を極端に曲げるプロンプト）を使った場合のbent overの姿勢の変化の資料イラスト

「bent over」だけを指定する場合、左のような姿勢になることが多いですが、これに「contortion」を加えると、より深い前傾姿勢になります。

「contortion」と組み合わせて、特殊なポーズを再現できるプロンプトを紹介します。

深い前屈

frontbend, contortion

ブリッジ

body bridge, contortion

脚を頭の後ろに持っていく

legs behind head, contortion

スコーピオンのポーズ

scorpion pose, upside-down, contortion

ヨガのポーズ

yoga pose, dynamic pose, contortion

倒立 + 180度開脚

oversplit, handstand, contortion

チェストスタンド（胸で支える）

chest stand, contortion

チェストスタンド + 倒立

chest stand handstand, contortion

プレッツェル・ポーズ

pretzel pose, contortion

ラップルベンド

ruppelbend, backbend, contortion

解説

それぞれ、「profile, full body」を入れた方が、再現率は高くなりやすいです。

これらの特殊なポーズは、「profile（横顔）」などで視線をカメラから外すようにしたほうが、全体として安定しやすい傾向があります。

AIは、特に指定しない限りカメラ目線になりやすいのですが、こうした特殊なポーズの場合、カメラ目線だと不自然になったり、バランスを崩れやすくなることが多い印象です。

続けて、以下は倒立のプロンプトです。

倒立

handstand

片手倒立

one arm handstand

プロンプト	内容
frontbend, contortion, profile, full body	深い前屈
body bridge, contortion, profile, full body	ブリッジ
legs behind head, contortion,full body	脚を頭の後ろに持っていくポーズ
scorpion pose, contortion, full body, from side	スコーピオンのポーズ
yoga pose, dynamic pose, contortion, full body, from side, profile	ヨガのポーズ：どんな姿勢かはランダム
oversplit, handstand, contortion	倒立 + 180度開脚
chest stand, contortion, full body	チェストスタンド（胸で支える）：胸を床につけて背中極端反らし脚を頭前に持ってくる
chest stand handstand, contortion, full body	チェストスタンド + 倒立：チェストスタンドからさらに手で体を持ち上げて倒立
pretzel pose, contortion, full body	プレッツェル・ポーズ：体を丸めて上半身を脚前に固定する（ヨガ系ポーズ）
ruppelbend, backbend, full body, from side, profile	ラップルベンド：立位で背中反らし、頭が太ももの間から覗かせる（頭が太ももに入るところまでの再現は難しい）
handstand	倒立
one arm handstand	片手倒立

複数人が絡み合うポーズのプロンプト

最後に、複数人が絡み合うポーズのプロンプトを紹介します。

これはかなりランダム性が強く、姿勢を細かく制御するのは正直かなり難しいため、基本的には運任せになります。

ただ、偶然狙いで生成したい場合にはかなりおすすめです。

人間ピラミッドのプロンプト

プロンプト	内容
human pyramid	人間ピラミッド

解説

「multiple girls」などで複数人数を指定するプロンプトと組み合わせます。組体操のようなイメージになります。

人間タワーのプロンプト

プロンプト	内容
human tower	人間タワー

解説

これも組体操の一種で、縦に積み上がっていくポーズになります。

ドッグパイル（崩れて重なる）のプロンプト

プロンプト	内容
dogpile	人が無秩序に積み重なる・崩れる状態

解説

人がわらわら折り重なって崩れるようなイメージです。組体操の型が終わって崩すような感じですかね。

おまけに、完全に運狙いになりますが、ひとつ作例のプロンプトを紹介します。

2girls, light white hair, blunt bangs, hair pin, brown eyes, detailed clothes, shorts, dynamic pose, group contortion, tangled bodies, perspective, wind, outdoors, summer

解説

これは、自分で作って組み合わせてみたプロンプトです。「contortion」には曲芸というようなニュアンスも含まれるのですが、これをグループ版にしてみたものです。「tangled bodies」は体が絡み合うというニュアンスです。

2人が曲芸風のポーズで絡み合う様子を狙っているプロンプトで、本記事の冒頭の作例もこのプロンプトで生成したものです。

かなりクセがあって安定は全くしませんが、何回も生成しているとたまにすごくいい感じの組み合わせが成り立ちます。作例のようにランダム性のある動きが好きな方は、ぜひ試してみていただきたいです。